ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЯШЕК
Увлекаясь какой то темой, одновременно читаю 3-4 книги, что бы увидеть картинку объёмно. Раньше казалось, что книг более чем достаточно. Теперь ... практика.. практика .. практика... и только потом, при необходимости, теория. Так оно как-то лучше усваивается ))
Сделала подборку где, чему училась последнее время на практике, может кому то полезно будет:
БИОЭНЕРГЕТИКА
Это самая полезная и кайфовая кайфуха из всех мне известных. Что бы почувствовать движение энергии в теле не нужно годами сидеть в позе лотоса и визуализировать чакры. Чуточку позанимались, тело почувствовали, блоки обнаружили, побыстрому от них избавились ... и кайфуете от свободного течения энергии в теле. Вот прям физически это ощущаете. Как теплый или холодный ветер касается кожи, так и движение энергии в теле так же чётко почувствуете. Подробности тут:
МИСТИКА ДЫХАНИЯ
Расписание биоэнергетических групп в России и Греции. Сама регулярно езжу и другим активно рекомендую.
Телесно-ориентированная психотерапия
Отличная информационная группа
ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ м.Новослободская
Тут проходит ежедневная динамическая медитация и 4 раза в неделю дыхательные сессии. Сама практикую, дышу и провожу дыхательные сессии. Присоединяйтесь 😊.
ЭННЕОГРАММА
Когда рассказываю об этом направлении - люди залипают на этой теме. Требуют подробностей, хотят лучше разобраться в своих патернах и ложных стратегиях. Недавно мой преподаватель по вокалу Анна Артынюк сказала, о книжке по эннеограмме:
- Ого! Мне кажется я всё жизнь искала эту книгу!
Подробности по теме можно узнать тут:
Ирина Каропа
Егор Каропа
КОУЧИНГ
Большая благодарность коучингу за жесткую структуру сессий. За возможность быстро обходить внутренних монстров и получать желаемый результат. Подробности тут @erickson_coaching
РЕБАЛАНСИНГ
Полностью поменяла понимание массажных техник благодаря ребалансингу, за это спасибо: Лев Нарасимха
ПРОЦЕСУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Институт Психоанализа в Москве единственный вуз в России где есть факультет трансперсональной психологии. То есть там можно получить корочку от государства, что бы официально в России проводить дыхательные практики, например. Лично для меня этот факультет открыл процессуальный подход в психологии. Автор этого подхода с одной стороны квантовый физик с другой стороны юнгианский психоаналитик, который не найдя ответов ни в том, ни в другом поехал учиться к австралийским шаманам. После чего собрал все свои знания разработав отдельное направление в трансперсональной психологии. Не часто использую этот метод, но каждый раз с большим удовольствием.
МАРКЕТИНГ
Если есть желание выходить за рамки типовых алгоритмов, это сюда:
Андрей Захарян
НЛП
Интегральная графика - творила в моей жизни фантастические штуки.
А работа с убеждениями стала моим любимым направлением благодаря:
Александр Любимов
ПРАЙМАЛ ТЕРАПИЯ
Сочетания биоэнергетики и работы с внутренним ребёнком. Разработана Артуром Яновым. Почитать можно в книжке «Первичный крик».
А у вас есть любимчики на вашем пути?
Делитесь...